ロングブレスダイエット

今、ハマっているのがロングブレスダイエットです♪

40代の主婦です。

 

子供のころからずっと痩せていて、ダイエットなんて無縁の世界でした。

 

体質が痩せ体質だったのかもしれません。

 

いくら食べても全然太らず、友人に驚かれたものです。

 

甘いものが大好き。

 

夜中にだって平気でマックを食べてましたから。

 

でも全然太らないのです。

 

一生ダイエットなんてするはずないと思っていました。

 

 

ところが、結婚して3人の子供を出産しました。

 

2番目まではなんとかすんなりと体重が戻りましたが、3番目をすぐに妊娠したせいか、体重がもどらないまま、また妊婦になってしまったのです。

 

ものすごい体重が増え始め、出産後も全然体重が戻らなくなりました。

 

3人の子育てでイライラし、甘いものも今までと同様、バクバク食べていたら、またしても体重が増加。

 

40キロ台だった体重が60キロを超えてしまったのです。

 

これではさすがにやばいと、何度もダイエットに挑戦しましたが、もともと運動が嫌いな私には何もかも合いませんでした。

 

ダンスダイエットなんて無理。

 

置き換えダイエットなんて高くてかえません。

 

甘いものも控えてみましたが、ついつい子供と一緒にお菓子を食べてしまう毎日です。

 

 

こんなんじゃ痩せるはずもありません。

 

人生最大の体重になってました。

 

そんな時、昔の知人に会いました。

 

もちろん最初は気付いてくれません。

 

痩せていたわたししか知らないのですから。

 

その知人の一言が、ジャムおじさんかと思った。

 

でした。

 

わたしが、ジャムおじさん、ひ、ひどい。

 

あんなに丸い顔に見えたのでしょうね。

 

なにが一生ダイエットしないわ、ですか。

 

知人にひどい一言を言われ真剣にダイエットに挑戦しようと決意しました。

 

いろいろ試しましたが、運動の嫌いなわたしになんとなく合っていたのが、今流行のロングブレスダイエットです。

 

ただ呼吸するだけで、痩せられるというテレビでも話題のあれです。

 

これならどこでも、いつでもできますので、暇さえあればフーフー言っています。

 

ただこつがあるので、結構きついですよね。

 

暑い日なんて汗がでますもの。

 

でもこれが一番今続いているのです。

 

わたしが今まで続いたダイエットはこれしかありません。

 

一時は痩身エステのキャビテーションを受けてみようかと思いましたが、やっぱりお金を厳しいです。

 

 

本気で痩せようと思っているので食事にも気をつけています。

 

ですので、ちょっとづつですが確実に体重が落ちてきていますね。

 

いきなり頑張ると、また挫折するので、ゆっくり気長に頑張りたいと思っています。

 

呼吸法だけでやせられる、このダイエット方法が一番のおすすめですね。

 

みなさんもどうですか。